前列腺健康与否关系到男性的健康和正常生育能力，所以男性在日常生活中多关注前列腺的健康问题是非常重要的。在众多前列腺疾病中，前列腺炎的发病率相对较高。很多“男性”在知道前列腺炎的危害后，希望通过做好相关的预防工作，有效降低自身患病概率。男性预防前列腺炎需要注意哪些点？

　　男性医生表示，男性有效预防前列腺炎需要做到以下几点:

　　多吃西红柿

　　在所有的蔬菜和水果中，西红柿含有多的红色素。人体内番茄红色素含量高的是睾丸、前列腺等部位，这些部位与雄激素分泌密切相关。雄激素的多少会直接影响男性的性能力。所以平时多吃男性的西红柿，可以更好的维持性功能，有效预防前列腺炎。

　　多喝水

　　男性多喝水，促进排尿，更好的冲洗尿道，可以促进前列腺液更好的排出，从而更好的预防前列腺炎。避免前列腺感染。如果喝水太少，会造成尿液浓缩，对前列腺、肾脏、膀胱等器官影响很大。

　　尽量避免小便。

　　男性排尿容易引起膀胱充盈和前列腺挤压。天冷，男生晚上不愿意起床，就屏住呼吸。殊不知，很容易引起排尿困难、尿潴留等问题。

　　男性在正常生活中，吸烟、饮酒、吃辛辣兴奋性食物会兴奋前列腺和尿道，引起前列腺和膀胱充血水肿，也会增加前列腺炎的发病率。所以在预防前列腺炎的时候，注意戒烟戒酒，远离辛辣兴奋性食物也很重要。