洗个热水澡可以缓解我们肌肉的过度紧张和前列腺的紧张。经常洗温水澡对前列腺患者非常有益。只要每天坚持洗温水坐浴，及时清洗会阴，也能收到非常好的效果。因为前列腺炎一出现就会引起患者排尿不适的症状，而且会直接导致会阴摩擦后前列腺的症状加重，所以患者会感到很不舒服。那么预防前列腺炎的方法有哪些呢？

　　前列腺炎现在是年轻人的高发疾病，而当前列腺炎发生时，对男性的生活和工作都有很大的影响，所以要尽早预防。洗温水澡可以缓解前列腺炎的症状，缓解患者前列腺和肌肉过度紧张的状态。男性朋友不妨在生活中多尝试，这样也能起到辅助治疗的作用。

　　除了洗温水澡预防前列腺炎，日常生活中也要多喝水，以便及时排尿。尿液浓度过高会对前列腺造成一定的兴奋，长此以往会对前列腺造成一定的伤害。只要多喝水，就能稀释血液和尿液的浓度。

　　预防前列腺炎的发生，要养成良好的生活习惯，不要频繁的停止排尿，因为尿频会造成膀胱一定的充盈，这个时候也会造成尿急，对膀胱和前列腺都有不利因素。所以要尽量把尿排空，所以在排尿后尽可能用手去揉，这样可以及时排空。

　　预防前列腺炎不是一朝一夕的事情，在日常生活中要尽量养成良好的生活习惯和饮食规律。在日常生活中，一定要注意房事适度，不要纵欲，但也不要禁欲，以免造成前列腺过度充血，前列腺肥大。生活上不要给自己太大压力，保持局部清洁，防止感冒。