慢性前列腺炎是男科疾病的高发，治疗时间可能比其他男科疾病要长。医生指出，患者朋友在平时的治疗过程中要有耐心，坚持下去，才能治好疾病。另外，生活中每个男人都要主动预防这种疾病，以免患此病。那么如何预防慢性前列腺炎呢？下面医生给大家详细介绍一下。

　　慢性前列腺炎预防常识:

　　多喝水有利于多喝水。喝水可以增加排尿次数，稀释尿液浓度，避免对前列腺不必要的兴奋，减少危害的发生。

　　不排尿，对于膀胱的充盈，这些都会排尿，因为长期排尿会引起膀胱扩张，对膀胱和前列腺都是不利的。

　　避免久坐。对于一些因临床工作而久坐不动的男性来说，前列腺位于膀胱的后部和底部，就在盆腔的底部，靠近会阴。这时，久坐的出现对前列腺造成挤压和兴奋等，导致其受损。

　　饮食要注意。吃清淡易消化的食物，新鲜水果和蔬菜。禁止吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

　　注意生殖器官的清洁卫生，勤换贴身衣物，避免穿紧身牛仔裤，保持舒服乐观的心态很重要。

　　过正常的房事。没有它就不能有房事，但也不能有过度糜烂的房事，这样会对前列腺有害。因此，养成规律的房事。

　　运动和适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力；推拿前列腺，改善血液循环和淋巴循环，有助于增强体内抵抗力。

　　温馨提醒:男性平时要保持开朗的心情，适当减轻日常生活和工作的压力，因为无论是什么病，良好的心态和心情都能起到主动的预防作用。此外，长期坚持体育锻炼可以改善血液循环，增强人体抵抗力，对慢性前列腺炎的预防也有重要意义。希望所有男性都能重视。