在很多人眼里，男性生殖系统的各种疾病，包括前列腺炎，都是中老年人容易得的，因为中老年人的衰老导致身体的衰退，进而导致身体免疫能力的下降。这种说法其实没错，但不可否认的事实是，近年来青少年，尤其是20岁左右的青少年，这个群体得前列腺炎的概率越来越大。究其原因，我们可以发现，这个年龄段的年轻人一方面学业压力大，另一方面又处于性成熟期，对性特别感兴趣。为此我来介绍一下20多岁的年轻朋友如何预防前列腺炎。

　　树立正确的性观念，远离过度撸管的坏习惯。近年来，互联网影响了人们的生活方式。年轻的朋友，尤其是20岁左右的朋友，因为这个时期性成熟，所以对性特别感兴趣。同时，在禁忌录音录像的影响下，他们更容易过度撸管，长此以往容易导致前列腺炎。因此，这个阶段的年轻人应该树立正确的性观念，合理适度的撸管有助于身心健康，但过度。沉迷撸管会影响身体健康，导致包括前列腺炎在内的各种疾病。

　　养成健康的学习习惯，远离久坐不动的坏习惯。20岁左右的年轻人，还是属于学生的学习阶段。如果他们每天长时间静坐八小时，就会导致前列腺炎。所以这个阶段的年轻人要适时起身走动，千万不要久坐不动。

　　养成良好的生活和饮食习惯，远离烟酒和辛辣食物的摄入。年轻人会养成良好的生活习惯。当他们有时间时，他们应该适当地运动，然后喝大量的水。同时，他们应该远离烟酒和长期摄入辛辣兴奋的食物。这样做有助于我们避免前列腺炎。

　　很多疾病，包括前列腺炎，在诱发之前都是可以遏制的，但是很多朋友缺乏这方面的知识。本文从三个方面为年轻朋友介绍如何预防前列腺炎，习惯引起朋友们的注意。