泉州男科专业医院：提起阳痿早泄，可能不少人会认为这仅意味着男性的性功能障碍，造成的后果也仅仅局限于房事。但实际上，阳痿对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。许多男性朋友都咨询如何预防阳痿这个问题。很多时候疾病更重要的是它的预防措施上，引起男性阳痿早泄的原因是很多方面的，精神心理因素、内分泌功能、生殖器其他疾病等都有可能引起。下面我们就请男科医生详细介绍下男性如何预防阳痿。

　　精神因素引起的阳痿早泄

　　精神心理因素对男性功能障碍的影响是十分大的，对于精神因素引起的阳痿早泄，该怎样预防呢？主要还是从心理着手，要消除心理障碍，不可有过大的压力，夫妻双方要加大感情交流，互相配合。

　　戒除不好生活习惯。

　　长期房事过度，沉浸于夫妻生活的乐趣中是很容易造成性能力下降的，是导致阳痿早泄的重要原因。出现这样的情况，夫妻要停止夫妻生活一段时间，避免各种外来的性兴奋，让核心神经和生殖器官得到充分休息。

　　日常生活、饮食调养。

　　除了有病治病，没病预防外，更重要的是在日常生活中要注意调养，男人怎样预防阳痿早泄呢？首先可多吃一些对提升性功能有帮助的食物，比如狗肉、羊肉、核桃等，动物内脏也有一定的帮助，能增强精子活力，提高性能力。

　　谨慎用治疗物品。

　　很多阳痿早泄患者都是因为不注意用治疗物品或者是不按医嘱用治疗物品，往往导致性功能障碍的问题。中医治疗阳痿是可防可治，强调辨证施治，而不是单纯的使用提升性功能的治疗物品，这样未必能真确提升性功能，往往引起身体其他的并发疾病。而一般治疗物品往往只能起到一个治标不治本的作用，不宜长期服用。

　　多进行身体锻炼，提高身体素质，这是很重要的。长期熬夜、睡眠不足，紧张持久的劳动力都是疾病发病的因素，男性朋友们一定要主动锻炼身体，增强体质，并且要注意适时的休息。

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